功效:
滋阴润肺、健脾益气制法:
- 古田雪耳以清水浸软去蒂洗净,撕成细朵待用;
- 南北杏、无花果以清水浸1小时洗净,备用;
- 特选泰国鳄鱼肉干、正非洲原色海底椰洗净候用;
- 猪脊骨切成大件,以沸水略煮,取出洗净;
- 将所有材料放入砂窝(雪耳除外),注入适量热开水,以大火煮至沸腾后转至小火,煲约2.5小时;
- 加入雪耳,续煲30分钟,下盐调味,即可食用。
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健胃固脾篇
海底椰雪耳鳄鱼肉干汤
- 作者 : HKJEBN
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材料
- (3-4人分量)
- 正非洲原色海底椰 20克
- 特选泰国鳄鱼肉干 40克 (约2小块)
- 古田雪耳 20克 (约1朵)
- 南北杏 40克 (约2汤匙)
- 无花果 75克 (约6颗)
- 猪脊骨 600克
- 盐 适量
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